오올의 커피이야기

1. 지구력 향상 우리가 운동을 하게 되면 글리코겐이라는 성분을 먼저 소모하게 되고 그 후에 지방을 에너지로 소모하게 됩니다. 하지만 카페인을 섭취하게 되면 글리코겐보다 지방을 먼저 소모하기 때문에 지구력 향상을 가져올 수 있습니다. 2. 숙취 효과 우리가 술을 마시게 되면 알코올 성분이 몸에서 분해되는 과정에 아세트알데히드 라는 유해 물질이 생성되고 숙취가 일어나는데, 카페인은 간 기능을 향상시키고 아세트알데히드의 분해를 돕고 신장의 기능을 활발하게 하여 배설을 촉진합니다. 3. 다이어트 효과 카페인 자체가 몸 전체의 에너지 소비를 늘려주고 지방 분해를 촉진시키며 이뇨 작용을 통해 노폐물을 배출시켜줍니다. 또한 혈관 수축을 통해 혈액 순환을 원활하게 도와 신진대사가 활발해집니다. 4. 간 기능의 향상 ..